Alimentação que Previne Doenças

alimentacao saudavel

Você é o que você come, com certeza você já deve ter escutado essa frase em sua vida. Em nossa rotina, comemos um monte de coisas que nem sempre podem ser caracterizadas como sendo saudáveis, mas as tentações são grandes e, não dá para ficar sem uma besteira aqui ou ali. Mas é importante termos em mente que, alguns alimentos prejudicam a saúde, enquanto que outros ajudam a melhorar a mesma. Veja algumas dicas de alimentos que evitam doenças e coloque mais deles em sua rotina alimentar.

Alimentos para Previnir Doenças

Colesterol e triglicerídeos altos. Fibras e bebidas antioxidantes como o chá verde e o suco de uva são ótimas opções, alem de serem uma delícia.

Hipertensão. Frutas, legumes, peixes, alho, cebola e aipo são ótimos para ajudar a combater ou manter o nível de hipertensão sob controle, garantindo a você uma rotina mais tranquila em termos de alimentação e riscos.

Diabetes. Sucos naturais sem açúcar, água em abundância, leite desnatado, vegetais, frutas, aves sem a pele, peixes, carnes magras entre outros são ideais para manter a diabetes sobre controle.

Aproveite o melhor dos alimentos e mantenha sua saúde em dia, sendo que assim você terá mais qualidade de vida.

Sobre @seudobby

O Um acervo de Inutilidades da internet desde do Último Tweet. @seudobby

Publicado em 05/01/2011, em BBB11 Ao Vivo e marcado como , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Adicione o link aos favoritos. 1 comentário.

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